| 课程简介： 最近网络流传着这么一套网络微课，不吃药，不手术，只需11节课就可以带你摘掉眼镜！这里说的摘掉眼镜，并没有说还原近视，可能有个疑点，不过不管怎么样，光是这名字就值得一听，万一真的能行呢？近视界的奇迹：不手术、不吃药，11堂课教你摘掉眼镜 基于眼部结构、近视原理，上千人亲身实践的一套视力恢复方法，让你2个月学会摘掉近视眼镜！ 课程目录: 第1课:了解眼睛，了解你的眼镜 1、了解自己的眼睛 A.近视的原因 B.近视的时间 2、了解自己的眼镜 A.框架眼镜 B.隐形眼镜 C.用眼的好习惯和坏习惯 第2课:好的视界，基本练习方法 1、腹式呼吸训练法 2、新眼保健操 3、正确的眼部按摩 4、给眼睛做一次spa 第3课:日常生活视力恢复方法 1、公交车上的视力恢复 2、看书阅读的视力恢复 第4课:视力训练法，左右脑受益益 1、眼睛的左右撇子，灵活用眼 2、训练你的瞳孔“表情”，增加个人魅力 3、快速阅读法，提升记忆力 第5课:恢复视力， 从护眼开始 1、让眼泪帮你放松眼睛 2、让眼睛深度放松的方法 3、各个年龄段的眼睛保护方法 第6课:开车E族护眼7大实用绝招 1、洗眼——快速眼部放松 2、营养均衡养眼 3、动眼——转转更健康 4、按眼，促进眼部血液循环，缓解疲劳 5、眺目保持双眼活力 6、热毛巾护眼 7、及时治眼，及时止损 第7课:9招让学生E族视力保健 1、看书时的视力保健 2、护眼3不要 3、眼睛距离书本的最佳距离 4、看电视时的视力保健 5、看书用眼要适度 6、生活中的视力保健诀窍 7、如何擅用绿色保护视力 8、给自己的视力检查 9、如何预防假近视 第8课:电脑&手机E族保护眼睛8大核心点 1、间隔休息的要点 2、电脑&手机的合理位置 3、和眼睛的最佳距离 4、最佳的光线 5、窗户为你的视力护航 6、温&湿度和你的用眼息息相关 7、如何隔离屏幕辐射 8、保护视力的饮食餐 第9课:眼疾病患者饮食原则 1、近视眼患者 2、眼睛易干燥者 3、远视眼患者 4、青光眼患者 5、老花眼&白内障患者 第10课:如何保证长时间看书，眼睛不受影响？ 1、保持头不动 2、快速转动眼球 3、远看书籍 4、注意科学用眼 5、“闭一只眼睛”看书法 第11课:老师答疑课 1、搜集前十堂课常见疑问进行解答 2、直播间现场答疑 适合人群: ● 所有近视眼人群 ● 常对着电脑和手机的上班族 ● 希望遏制近视眼、保护双眼的人 |
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